28.- Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

¿Comes o engulles? ¿Saboreas? ¿Comes para bajar tu ansiedad? ¡Pon mindfulness!
En esta semana dedicada a poner atención plena a tu día a día, hoy aprendemos a comer macarrones -o lo que quieras- con mindfulness!
Con Alba Ferreté, consultora mindfulness, autora del podcast «Cómo vivir con calma mental». La encuentras en www.calmamental.com

El Club de los Buenos Días es un programa de radio diario de Mindfulness y Motivación con Humor! Empieza tus días con alegría y conciencia plena!

Si además… Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia, Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com