Hoy, en el Club de las Vaginas hablamos del flujo vaginal, de sus cambios a lo largo del ciclo menstrual y de cuánta información podemos sacar de él sobre nuestra salud hormonal, fertilidad y mucho más.
Continue Reading …Reunión 026 Leyendo el flujo vaginal
Reunión 025 Ejercicio Físico en el Embarazo con Irene Fernández
La actividad física y el movimiento son pilares clave para la salud. Los beneficios que el ejercicio físico ofrece no se dan solo en la mujer embarazada sino también en el futuro bebé. Pero, es seguro cualquier tipo de ejercicio?
Continue Reading …Reunión 022 Masturbación femenina
Según varias estadísticas, en media, el 95 por ciento de los hombres y el 81 por ciento de las mujeres se masturban. Lo interesante es que se subestimaba que las mujeres se masturbaban mucho menos, esperaban estadísticas del valor del los 65%… y eso porque? Será que la palabra masturbación + hombre es algo aceptable, pero si la colocamos junto a la mujer se vuelve todo sucio, poco casto, incluso impera la vergüenza Hoy en el club de las vaginas la masturbación y su importancia en la sexualidad femenina!
Reunión 021 Menstruación sostenible
Teniendo en cuenta que la mujer utiliza en media alrededor de 14,000 tampones en su vida, y que los tampones y las compresas sanitarias producen alrededor de 100 mil millones de desechos cada año, no es sorprendente que cada día se encuentren 27,938 tampones y aplicadores usados en las playas del mundo. ¿Protegen igual las compresas de tejido que las de plástico? ¿Puedo usar la copa menstrual durante todos los días de la menstruación? ¿Son higiénicos los productos sanitarios reutilizables? En esta reunión te hablamos de higiene femenina y de las millones de razones para usar métodos sostenibles y ecológicos!
Gracias
Reunión 020 Lubricación para tus relaciones sexuales
La palabra lubricante puede provocar vergüenza solo por escucharla, comprarlo ya es otro nivel, aunque hoy en día es cada vez más habitual usar ese producto, muchas veces consideramos que usarlo es sinónimo de problemas, que nos creará dependencia o que usamos uno una vez y fue la peor experiencia de siempre… Si seguimos ignorando o desconociendo este producto, estaremos perdiendo muchos de los beneficios que nos ofrece, eso sí, será un buen amigo siempre y cuando usemos el adecuado en cada momento.
Hoy, en el club de las vaginas, hablamos de lubricantes para tus relaciones sexuales.
Reunión 019 Drogas, fármacos y sexo #clubdelasvaginas
¿Cómo nos afectan determinadas substancias a nuestra respuesta sexual? ¿Qué consecuencias tiene la química, ya sea artificial o natural, sobre nuestra pelvis, nuestra neurofisiología, nuestros instintos y nuestras sensaciones eróticas? ¿Es cierto que las drogas impulsan tu potencial sexual o es solamente una percepción subjetiva de lo que sucede en realidad? ¿Eres consciente de que muchos de los medicamentos que tomamos de manera habitual influyen sobre la erección, la lubricación o el orgasmo? En esta reunión te hablamos de drogas, química, fármacos y sexo.
Reunión 018 Manifiesto pélvico #clubdelasvaginas
Empezamos el 2020 dejando claros algunos básicos de nuestra salud ginecológica y sexual. Hay síntomas que se han convertido en sensaciones tan habituales en nuestro día a día que los hemos normalizado. Lo que muchas veces creemos que es normal puede no serlo, aunque sea común. Gran parte de las disfunciones y problemas de salud que sufrimos en nuestra sociedad son a causa de esta errónea normalización. Aprovechamos esta reunión para compartir y dejar constancia de ello y para que de una vez por todas, nos queden claros estos conceptos. No te conformes.
Reunión 017 Regalos originales PELVINAVIDEÑOS #clubdelasvaginas
El año se acaba y El Club de las Vaginas quiere daros gracias infinitas por estar ahí detrás, escuchando cada reunión. Y para facilitaros la faena en estas fechas, hemos elaborado una lista de regalos imprescindibles para ser de lo más original con el amigo invisible, Papá Noel o el Grinch. Regala salud sexual y perineal, y acompaña tus obsequios de empoderamiento, libertad y autoconocimiento.
Reunión 016 Hablamos con Melisa Pereyra, Gineconline, @mujerconectada
https://www.instagram.com/p/B5mHMogl3A1/
Estrenamos sección de invitados en el Club de las Vaginas por todo lo alto, nos hemos ido a Buenos Aires para encontrarnos y entrevistar a una de las mujeres que más está revolucionando la educación femenina en el mundo latino. Ella es mamá, ginecóloga, escritora, una gran comunicadora y gran influencer en las redes sociales bajo el nombre de GINECONLINE! Como lo oyes, hoy en el Club de las Vaginas, hablamos con Melisa Pereyra.
Reunión 014 Historias de nuestros cuerpos #clubdelasvaginas
Nos reunimos para homenajear a todas las personas, especialmente mujeres, que han contribuido a que hoy estemos aquí o a que sepamos más sobre nuestros cuerpos. Mujeres que en muchísimas ocasiones no eran conscientes de su contribución o que ni siquiera habrían cedido su consentimiento para determinadas prácticas. El fin no justifica los medios. La historia de nuestra anatomía, de nuestra salud y enfermedad, está iluminada con grandes descubrimientos, pero también salpicada de las más oscuras perversiones médicas e históricas.
Reunión 013 Entre dos manos
Los días 13 y 14 de octubre tuvo lugar en Madrid la 4ªedición del congreso entre dos manos, unas jornadas dirigidas a profesionales de la obstetricia y la uroginecología. El Club de las Vaginas estuvo allí y todo lo que se explicó nos pareció tan interesante que queremos explicártelo con otras palabras. Te contamos los trucos y las últimas actualizaciones de los más expertos profesionales en el cuidado del suelo pélvico.
Reunión 012 ¡Evitando las fiestas de nuestra amiga Cándida!
Las infecciones por hongos son de lo más difícil de resolver y cuando hablamos de Candida Albicans, uno de los hongos que vive en nuestro organismo, la cosa se complica. Si quieres saber como nuestra amiga «la Candy» se lo monta de bien cuando te descuidas un poco y cómo puedes evitar tan desafortunadas fiestas, quédate y asiste a esta nueva reunión. ¡Te será muy útil!
Reunión 011 Dispareunia, ¡el sexo NO debe doler! #elclubdelasVaginas
La dispareunia se conoce como el dolor asociado al coito y según las estadísticas, 3 de cada 4 mujeres experimentarán dolor en las relaciones sexuales en algún momento de su vida. El sexo no tiene que doler. Dedicamos esta reunión a explicarte el por qué y el cómo abordarlo.
Reunión 010 Lubricación y sequedad vaginal #elclubdelasvaginas
¿Cuándo hablamos de lubricación nos referimos solo a la que acontece durante las relaciones sexuales? ¿Es posible lubricar cuando estás a cien y en el día a día tener sensación de sequedad vaginal… o viceversa? En esta reunión te sacamos de dudas. Hablamos de los tipos de lubricación y de cómo mejorar este aspecto tan importante de tu salud!
Reunión 009 Tips veraniegos
Las vacaciones son para descansar y desconectar, pero nosotras no queremos que sean la excusa perfecta para olvidarte de tu salud sexual y ginecológica. En esta reunión te damos unos tips esenciales para que tu vulva y tú os sigáis cuidando aunque la rutina esté en modo pausa.
Reunión 007 Cistitis, terror en tu vejiga #elclubdelasvaginas
Las cistitis o infecciones de orina pueden convertirse en un verdadero caballo de Troya para quién las parece. En esta reunión nos ponemos un poco más serias para explicaros qué son, porqué se producen y cómo se pueden abordar para complementar el tratamiento farmacológico más convencional.
Reunión 006- Problemas de fertilidad #elclubdelasvaginas
Los problemas de fertilidad parecen haber aumentado considerablemente en la última década. Además de las causas y tratamientos médicos, hay asuntos complementarios que pueden esclarecer el porqué de esta dificultad y ayudarte a mejorar las posibilidades de un embarazo.
Reunión 005- Métodos anticonceptivos #elclubdelasvaginas
Conoces todos los método anticonceptivos que existen?
En esta reunión nos hemos propuesto describir la larga lista que existe en lo que se refiere a métodos anticonceptivos disponibles en el mercado y otros más naturales. Asegúrate de que los conoces antes de decidirte por alguno.
Reunión 004 El himen y sus mitos #elclubdelasvaginas
Queremos hablar de este tema por dos razones, una para que nos quede claro qué es el himen y dejarnos de historias más allá de la pura realidad, y dos, reivindicar el uso de las pruebas de la virginidad, como método para verificar la pureza de una mujer, usadas en muchas culturas alrededor del mundo aun estando en el siglo XXI.
Reunión 003 Punto G. Visto y no visto. #elclubdelasvaginas
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¿Cómo puede la simple mención del punto G provocar argumentos tan dispares, debates, dudas y hasta fuertes carcajadas? ¿Cómo es posible que una simple zona erógena, misteriosamente denominada punto G, sea conocida por todos, pero nadie, o casi nadie, sepa dónde se encuentra, cuál es su fisiología o la historia de su descubrimiento? ¿Estaremos ante un mito o una realidad incontestable?
Reunión 002 De tal Vulva, tal Vagina. #elclubdelasvaginas
Un brazo es un brazo, una rodilla es una rodilla, pero una vulva se llama de mil maneras antes que llamarla vulva. ¿Por qué evitamos hablar de vulva y vagina como una parte más de nuestro cuerpo? En este podcast te contamos el porqué de este tabú y de lo importante que es «coñocerte» para ganar salud y recuperar lo que siempre ha sido nuestro.
Reunión 001- Encantada de coñocerte, presentaciones e intenciones #elclubdelasVaginas
¿¿¿Qué tal???
Está todo listo para que empiecen nuestras reuniones en el club de las vaginas, pero antes queremos dedicar esta primera sesión para contaros quién somos, a qué nos dedicamos, de que van a tratar nuestras reuniones y de cómo podeis compartir vuestras inquietudes con nosotras. Quédate y conoce los asuntos más inquietantes de nuestra salud más íntima!